Saboreo de emociones positivas
Instrucciones
Elija una respuesta para cada una de las preguntas. Para ello, debe utilizar las siguientes categorías:

1 Totalmente en desacuerdo.
2 En desacuerdo.
3 De acuerdo.
4 Totalmente de acuerdo.

  • Antes de que pase algo bueno pienso por adelantado en ello para sentir placer en el presente
  • 1
    2
    3
    4
  • Es fácil mantener un buen sentimiento durante mucho tiempo
  • 1
    2
    3
    4
  • Disfruto recordar los momentos felices que he vivido en mi pasado
  • 1
    2
    3
    4
  • No me gusta pensar por adelantado en los buenos momentos antes de que ocurran
  • 1
    2
    3
    4
  • Se cómo aprovechar al máximo los buenos momentos
  • 1
    2
    3
    4
  • No me gusta recordar los buenos momentos una vez que ya han ocurrido
  • 1
    2
    3
    4
  • Disfruto de anticipar cuando sucederán cosas buenas
  • 1
    2
    3
    4
  • Cuando se trata de disfrutar soy “mi peor enemigo”
  • 1
    2
    3
    4
  • Puedo hacerme sentir bien recordando momentos placenteros de mi pasado
  • 1
    2
    3
    4
  • Para mi, anticiparse o pensar por adelantado en los buenos momentos que pueden ocurrir es básicamente una pérdida de tiempo.
  • 1
    2
    3
    4
  • Cuando algo bueno pasa, puedo hacer que mi felicidad dure mas pensando o haciendo ciertas cosas
  • 1
    2
    3
    4
  • Cuando vienen a mi mente momentos placenteros, frecuentemente empiezo a sentirme triste y/o desilusionado
  • 1
    2
    3
    4
  • Puedo disfrutar los momentos placenteros en mi mente antes de que sucedan
  • 1
    2
    3
    4
  • Parece que no puedo disfrutar los momentos de felicidad
  • 1
    2
    3
    4
  • Me gusta guardar en mi memoria los momentos divertidos que me van ocurriendo para recordarlos después
  • 1
    2
    3
    4
  • Es difícil para mí entusiasmarme mucho por los momentos divertidos antes de que sucedan
  • 1
    2
    3
    4
  • Me siento completamente capaz de apreciar las cosas buenas que me pasan
  • 1
    2
    3
    4
  • Creo que pensar acerca en los momentos felices del pasado es básicamente una pérdida de tiempo
  • 1
    2
    3
    4
  • Puedo hacerme sentir bien imaginando como será un momento feliz que sucederá en el futuro
  • 1
    2
    3
    4
  • No disfruto las cosas tanto como debería hacerlo
  • 1
    2
    3
    4
  • Es fácil para mí revivir o volver a sentir la satisfacción de los recuerdos placenteros
  • 1
    2
    3
    4
  • Cuando pienso en un momento placentero antes de que pase, frecuentemente empiezo a sentirme inquieto o incomodo
  • 1
    2
    3
    4
  • Me es fácil divertirme cuando quiero
  • 1
    2
    3
    4
  • Para mí, una vez que un momento divertido ha terminado y se ha ido es mejor no pensar en el.
  • 1
    2
    3
    4