Tres razones por las que leer beneficia la Salud Mental

Escrito el: 23/04/2018
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El 23 de abril se celebra en el mundo el Día del Libro, en homenaje a autores tan emblemáticos como Cervantes, Shakespeare y Garcilaso de la Vega, quienes fallecieron dicho día en 1616. A propósito de esta conmemoración que nos invita a destacar el arte de la literatura, queremos destacar los beneficios que tiene para nuestra Salud Mental cultivar la lectura. De ello da cuenta la Sociedad Española de Neurología…

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Andar en bicicleta: 3 beneficios para tu Salud Mental

Escrito el: 19/04/2018
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Hoy 19 de abril es el Día Mundial de la Bicicleta y nos parece una excelente excusa para hablar sobre los beneficios que este medio de transporte aporta en la Salud Mental y el Bienestar de sus usuarios. Y es que andar en bicicleta puede evitar la aparición de enfermedades graves como ataques al corazón, algunos tipos de cáncer, diabetes, obesidad y artritis. Si aún no estás tan convencido de…

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Bicicleta y Salud Mental: ocho buenos motivos para pedalear

Escrito el: 19/04/2018
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En el Día Mundial de la Bicicleta, destacamos ocho buenas razones para pedalear y cuidar nuestro Bienestar y Salud Mental. Mejora nuestro humor Está demostrado: pedalear (como cualquier otro ejercicio físico) genera endorfinas. O, lo que es lo mismo, hace que nuestro cerebro se llene, de manera natural y saludable, de felicidad y bienestar. ¡Cualquier ciclista lo sabe! Ejercita nuestra atención y reflejos Andar en bicicleta no supone, como muchos…

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Trastorno bipolar: actualmente afecta a un 3% de la población chilena

Escrito el: 11/04/2018
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El trastorno bipolar es una enfermedad mental grave, que se caracteriza por la aparición a lo largo de la vida de fases en el estado de ánimo, que pueden ir desde la manía/hipomanía (con la persona eufórica, exaltada y con lenguaje excesivo) hasta la depresión (asociado a perdida de interés y placer por las actividades, y pensamientos recurrentes de muerte e intentos de suicidio). Esto varía en el caso de…

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Felices pero estresados: actividad midió el estado de ánimo de los transeúntes rancagüinos

Escrito el: 05/04/2018
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RANCAGUA. EL RANCAGÜINO. Pese a que en nuestro país, marzo adquiere un lúdico significado marcado por algunas características que afectan principalmente el bolsillo de millones de chilenos, el tercer periodo del año también se conoce como el “Mes de la Felicidad” situación que se corona el 20 de marzo con el Día Internacional de la Felicidad, efeméride que pasa más desapercibida de lo que debería. Recogiendo este concepto de felicidad…

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