Rutinas para mejorar la productividad mental

Escrito el: 10/05/2018
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Los grandes líderes, que están sometidos a fuertes presiones, suelen mantener hábitos para ahorrar energía y tener más claridad al tomar decisiones. Una psicóloga organizacional y un psicólogo positivo explican cuáles son estas técnicas y por qué funcionan. Todos los días tomamos decisiones que suman o restan energía de nuestra mente. Los grandes líderes saben esto y se preocupan de reducir el gasto energético al mínimo. Por ejemplo, Barack Obama,…

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Campaña Internacional contra el Acoso Escolar (Bullying)

Escrito el: 03/05/2018
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Este 2 de mayo se conmemoró el Día Internacional contra el Bullying o Acoso Escolar, una delicada situación que afecta cada vez a más niños y jóvenes en el mundo. En este contexto, el psicólogo de Centro Médico Cetep, Claudio Reyes, enfatiza en la importancia de poner atención en lo que están viviendo los niños y de qué manera se aborda la violencia escolar. “Hay una amplia gama de niños…

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Nueva York y su cruzada por la Salud Mental

Escrito el: 01/05/2018
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La importancia de la Salud Mental como pilar fundamental de la Salud de las personas es un tema que está cobrando fuerza en el mundo, siendo incorporado en el diseño de políticas públicas. En esta línea, la ciudad de Nueva York ha desarrollado una interesante iniciativa que apuesta por cambiar el estigma asociado a la Salud Mental. Se trata de ThriveNYC, una estrategia liderada por la Primera Dama de la…

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Mamás 24/7: “No hay receta para vivir la maternidad”

Escrito el: 01/05/2018
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En un mes que nos invita a reflexionar en torno a la maternidad y la crianza de los hijos, conversamos con la psicóloga de Centro Médico Cetep, Valeska Woldarsky, quien entrega ciertas pautas y consejos de autocuidado para disminuir el estrés que muchas veces significa la maternidad, y enfocarse en disfrutar el vínculo madre-hijo. En un contexto en que la mujer vive su maternidad, compitiendo con sus otros roles (trabajo,…

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Tres razones por las que leer beneficia la Salud Mental

Escrito el: 23/04/2018
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El 23 de abril se celebra en el mundo el Día del Libro, en homenaje a autores tan emblemáticos como Cervantes, Shakespeare y Garcilaso de la Vega, quienes fallecieron dicho día en 1616. A propósito de esta conmemoración que nos invita a destacar el arte de la literatura, queremos destacar los beneficios que tiene para nuestra Salud Mental cultivar la lectura. De ello da cuenta la Sociedad Española de Neurología…

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