Mindfulness en el aula: la técnica que Estados Unidos analiza convertir en materia obligatoria

Escrito el: 19/09/2018
MINDFULLNESS INFANTIL

Todavía encuentra resistencia, pero hay distintos datos que avalan su éxito en el aula. Claro que la mayoría de ellos surgen de estudios oficiales, que desarrollaron sus promotores. Entre sus hallazgos se lee que los alumnos mejoran su atención en un 83%, que aprenden a regular sus emociones en un 89% y que aumentan su empatía en un 76%. El mindfulness pisa fuerte en varios países: en Estados Unidos, Canadá…

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Comer bien para sentirte mejor: el bienestar emocional podría estar más ligado a la dieta en el caso de las mujeres

Escrito el: 14/09/2018
dieta mente saludable mujeres

Si hay algo que esperamos conseguir en la vida es salud, pero no solo física, sino también emocional. Ser capaces de mantener un buen bienestar emocional es algo que nos preocupa a muchos de nosotros y, a veces, no sabes exactamente cuáles son los factores que pueden influirnos. Es por ello que pensar en la relación que la alimentación y el bienestar emocional puedan tener a algunos nos resulta raro o incluso exagerado. Sin…

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Estudio promueve el elogio en lugar del castigo en los niños

Escrito el: 13/09/2018
no gritar a los niños

Desde hace cincuenta años, el uso de los golpes como correctivo ha ido en descenso, pero ¿qué hay de los gritos? Casi todo el mundo les grita a sus hijos en algunas ocasiones, incluso los padres que saben que no funciona. Actualmente, gritar podría ser la tontería más generalizada en cuanto a crianza. En las casas donde los gritos son recurrentes, los niños tienden a desarrollar una baja autoestima e índices…

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¿Cómo beneficia el chocolate a la salud?

Escrito el: 13/09/2018
chocolate

Hoy se celebra el Día Internacional del Chocolate, un alimento de una fama universal al que, sin embargo, se le achacado la etiqueta de no ser un buen aliado en la dieta. No obstante, este dulce presenta unas propiedades que hacen de él un alimento beneficioso, algo que se relaciona con los orígenes naturales del grano. El elemento básico del chocolate, como todo el mundo sabe, es el cacao. El cacao…

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Cetep realizará seminario gratuito sobre Salud Mental en el Trabajo

Escrito el: 12/09/2018
seminario

“Un diagnóstico a la Salud Mental y Bienestar en el mundo del trabajo”, así se titula el seminario gratuito que dictará el Grupo Cetep en octubre. El evento, cuya entrada es gratuita, previa inscripción en el portal www.saludsustentable.cl, contará con ponencias de la Superintendencia de Seguridad Social (SUSESO), la Superintendencia de AFP, la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS), entre otros. El seminario se realizará el próximo 24 de octubre de…

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