Por qué debemos avanzar hacia la Corresponsabilidad Familiar

Escrito el: 03/05/2019
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Por María Isabel Aranda “Creemos que la instalación de políticas de corresponsabilidad y flexibilidad laboral son necesarias para que las mujeres puedan desarrollar todo su potencial. En este newsletter, quisimos profundizar en el concepto consultando con el mundo académico y privado, y recogiendo la experiencia de las socias que han trabajado en este sentido”. Desde hace algunos años se viene escuchando el concepto de corresponsabilidad familiar en las discusiones públicas…

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El secreto del Mindfulness para un mayor desempeño y bienestar

Escrito el: 30/04/2019
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Cada vez más valorado por los ejecutivos, el Mindfulness se ha transformado en una potente herramienta para desarrollar el capital mental y mejorar el desempeño laboral. Valiéndose de prácticas sencillas de concentración, el Mindfulness es una técnica de entrenamiento mental -o manera de ver la vida- que ayuda a que las personas puedan salir de su actuar automático, y favorezcan una mayor presencia en la vida generando mayores niveles de…

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¿Cómo comer en Otoño? + Receta

Escrito el: 30/04/2019
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La llegada del otoño, con el viento y mañanas más frías nos invitan a consumir alimentos más calóricos para ayudarnos a regular nuestra temperatura. La nutricionista de Centro Médico Cetep, Marcela Calderón nos explica las ventajas de alimentarnos enfocados en aumentar nuestras defensas durante las estaciones más frías. “Aprender a conocer los alimentos que nos ayudan a protegernos de las enfermedades de los meses más fríos a través alimentos ricos…

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Salud Mental y Trabajo

Escrito el: 30/04/2019
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Las licencias médicas por enfermedad mental ocupan el primer lugar en las causas de reposo laboral en Chile. Ello es sólo una muestra de la grave situación que atraviesa la Salud Mental actualmente en nuestro país. Las jornadas laborales, a veces demasiado extensas, sumadas a las horas de traslado, dejan poco espacio a las personas para desarrollar una vida personal y familiar saludable, repercutiendo finalmente en su salud física y…

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Estrés: Cuando la salud está en riesgo

Escrito el: 30/04/2019
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Se trata de uno de los males de la actualidad. Las altas exigencias laborales y las responsabilidades de la vida diaria pueden pasar la cuenta a la Salud Física y Mental, por lo que es clave estar alertas. En este contexto, el psicólogo de la Unidad de Salud Laboral de Cetep, Freddy Meneses, explica los costos de un cuadro de estrés no tratado y ofrece algunas recomendaciones. “El estrés laboral…

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