
¿Cuánto sabes de autocuidado? ¡Descubre aquí si eres realmente expert@!
En tiempos como los actuales, en que es difícil planificar a mediano plazo y en que, a ratos, las restricciones sanitarias se vuelven agobiantes -aunque necesarias-, es clave saber cómo cuidar tu salud mental y entender qué hacer para mantener nuestro cuerpo sano y fuerte. ¡No hay límites de edad